A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) parte do princípio de que o que nos afeta não são os acontecimentos em si, mas a forma como os interpretamos — ou seja, como vemos, sentimos e pensamos sobre determinada situação que nos causa desconforto, dor, tristeza ou outras sensações negativas.
Reconhecida como padrão-ouro no tratamento da maioria dos transtornos psicológicos, a TCC é baseada em evidências e costuma apresentar resultados rápidos e perceptíveis, sendo geralmente breve e focada.
Além de tratar transtornos, a TCC é eficaz para desenvolver:
O objetivo é capacitar a pessoa a ser seu próprio terapeuta, proporcionando um processo com início, meio e fim, e resultados no menor tempo possível. Psicólogo e paciente trabalham juntos para que o indivíduo aprenda a se autogerenciar.
Como a TCC pode ajudar:
Muitas vezes tentamos reprimir sentimentos desagradáveis ou evitar pensamentos recorrentes — mas, quanto mais lutamos contra eles, mais persistentes se tornam. Na psicoterapia, você poderá explorar essas emoções com curiosidade e compreensão, identificando suas origens e entendendo o que elas têm a comunicar.
Posso dizer que ela está comigo desde o meu pior momento, e como ela mesmo me disse. “Vamos fazer você florescer” e realmente estou florescendo, e me permitindo, com mais confiança, me conhecendo mais, realmente desabrochando.???? ????
Já estou com a Alessandra há quase 2 anos e não poderia ter escolhido melhor. Além de ser uma pessoa maravilhosa, é uma profissional muito dedicada, competente, empática e amorosa.
Psicóloga maravilhosa! Atenciosa , disponível , muito profissional, e com conhecimento multidisciplinar, além de sempre atualizada com tudo se melhor na área de psicologia!!! Obrigda Dra pelos nosso meses incríveis!!!
A Alessandra é muito atenciosa, empática e paciente, eu a recomendo para quem está buscando a TCC.
A Alessandra é uma excelente psicóloga. Ela é atenciosa. As sessões tem me desafiado a crescer, sempre de maneira respeitosa e gentil. Estou muito satisfeita e super recomendo o trabalho dela.
Passando pra deixar minha gratidão por essa pessoa maravilhosa psicóloga humana e que se preocupa muito com o bem estar do paciente. Só gratidão por tudo que ela faz pela minha filha. Podem contratar os serviços de uma ser tão incrível como a Alessandra. Muito satisfeita com seus serviços além da re ...lação tão humana que não são todos que se preocupa tanto . Gratidão é a palavra.
Alessandra possui uma metodologia acolhedora, sua forma de abordagem e ensinamentos nos auxiliaram de forma efetiva a melhorarmos pontos importantes na rotina e abordarmos conflitos de maneira leve, resolvendo questões do dia a dia com muito mais facilidade. Uma excelente profissional!
Alessandra Spuri e uma Terapeuta muito gentil e adorável. Seu trabalho é muito dedicado a ajudar seus pacientes com palavras bem claras. Gosto muito de estar com ela ,estou me sentindo bem e confortável . Marcia Farias Sales
Otima psicóloga, atenta, professional. Avancei ja muito com ela. Ela é uma pessoa com muita experiência, eu me sinto muito em confiança. Me faço sentir melhor, é realmente um trabalho interno e ja percebo que me ajudou bastante pra me conhecer melhor e me aceitar a mim mesmo. Agradeço ela muito pelo ... trabalho que vai muito além, ela colocou muito energia sua e paciência. Obrigado! Eu recomendo!
Dra. Alessandra foi fundamental no meu processo de luto. Me ajudou a enxergar as coisas com mais clareza e leveza. Cada sessão foi um aprendizado que realmente fez diferença. Sou muito grata por todo o apoio, carinho e profissionalismo recebidos.
Minha gratidão e admiração pelo trabalho da Alessandra são imensas. Ela é uma profissional excepcional. Ao longo de um período importante da minha vida, ela me acompanhou de forma dedicada e atenta, o que foram pilares para o meu crescimento pessoal e profissional. ...
Alessandra é gentil, acolhedora e assertiva. Seu método é incrível, além de que é notável o quanto ela ama seus trabalho, sempre trazendo conhecimento para as sessões. Quando a conheci estava muito mal e graças a ela e seus métodos, hoje consigo lidar melhor com os meus sentimentos, indicaria ela de ... olhos fechados para qualquer pessoa.
Conheci a Alessandra atraves de indicação de uma conhecida. Já tinha sido acompanhada por outras Psicologas, mas nao havia sentido uma melhora efetiva nos meus problemas pessoais. Com a Alessandra, em poucos meses tive uma melhora significativa. Uma profissional exemplar, empatica e extremamen ...te qualificada! Se todas as pessoas pudessem ser acompanhadas por uma profissional como ela, teriam os dias mais leves. Recomendo muito! Eu mesma não pretendo abandonar a terapia nunca mais! Haha
A Alessandra foi essencial no meu tratamento, a abordagem em TCC me ajudou MUITO a lidar melhor com os desafios emocionais da época. Ela sempre foi muito acolhedora e profissional, o ambiente era seguro e me trouxe ferramentas que uso até hoje. Indico sempre o trabalho dela na minha rede de amigos e ... aqui não poderia ser diferente, recomendo muito!
A Alessandra é uma profissional extremamente competente, eu comecei o tratamento com ela com um nível super elevado de ansiedade e em apenas 2 meses eu já estava muito melhor e confiante. Recomendo de coração os serviços dela, ela vai cuidar de você com extremo carinho e atenção, assim como fez comi ...go.
As opiniões foram expressas e autorizadas por esses pacientes, conforme recomendação do Conselho Federal de Psicologia em Nota Técnica 01/2022.
Através do reembolso, funciona assim:
Alguns planos de saúde pedem pedido médico, que qualquer médico com CRM te fornecerá, tendo em vista que psicoterapia não possui contra indicações.
Não podemos anunciar os valores em meios digitais, conforme determinação do Conselho Regional de Psicologia. Nesse caso, você pode falar diretamente comigo e esclarecer todas as suas dúvidas, a qualquer momento, clicando no ícone do WhatsApp.
Os atendimentos têm duração de 50 minutos, com encontros semanais, sempre no mesmo dia da semana e horário, definimos juntos. A duração do tratamento psicoterápico varia de pessoa para pessoa, pois cada ser humano é único e responde ao processo à sua maneira e no seu tempo.
Costumo dizer que cada pessoa sente quando chega o momento de parar e dar espaço para olhar aquelas questões que foram “jogadas pra debaixo do tapete”, porque em geral, somos tomados pelos compromissos da vida cotidiana, que acabam tomando nosso tempo e achamos melhor “deixar pra lá”, só que acabam não caindo no esquecimento e uma hora é preciso parar e olhar para cada uma delas. Algumas pessoas só recorrem ao profissional quando já está pesado demais sozinho(a), mas não precisa ser assim se você não quiser.
Os transtornos alimentares mais comuns incluem anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsão alimentar periódica. Essas condições podem ter um impacto significativo na saúde física e mental da pessoa e requerem intervenção profissional adequada.
A Psicóloga olha para os problemas psicológicos pela perspectiva filosófica, social e comportamental do indivíduo, buscando compreender as causas, o modo como você pode lidar e dar novos sentidos para elas. O Psiquiatra atua pela visão médica, identificando os transtornos e prescrevendo os medicamentos adequados para o tratamento dos sintomas.
Fique tranquilo(a)! Caso seja necessário, falaremos sobre durante as suas sessões e, fazendo sentido, realizo o encaminhamento para uma avaliação psiquiátrica.
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